vhs Oberland e.V.

Pilates - Präventionskurs nach §20 Abs.4 Nr.1 SGB V

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.

241-44280

Beginn

Di., 20.02.2024,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

10 Termine

Gebühr

95,00 €

Im Zentrum des Pilates-Trainings steht der Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte für eine stabile Körperhaltung. Das Training, das in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelt worden ist, enthält neben Kraft- und Beweglichkeitsübungen auch Übungen zur Förderung der Atmung und Körperwahrnehmung. Die
Einhaltung der Pilatesprinzipen zielt auf ein effektives Ganzkörpertraining. Die Figur wird gestrafft, Rückenbeschwerden können gelindert und vorgebeugt werden. Die Muskulatur des Beckenbodens wird im Training bewusst angesteuert. Sie stabilisiert demzufolge unterstützend den Bewegungsapparat, richtet die Wirbelsäule auf und beugt Krankheitsbildern vor.
Kursleitung: Betina Haugg / Staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin
Die Krankenkassen können den Kurs bezuschussen.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

20.02.2024

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort